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Olá pessoal!!Vocês já sabiam que alimentos ricos em açúcar elevam o índice de glicose no sangue, levando a uma produção exagerada de insulina, favorecendo assim a produção de hormônios androgênicos que favorecem a acne... A pele que mais sofre com a acne é a oleosa, e por isso devemos reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar..Assim podemos equilibrar a pele com alimentos saudáveis.   A Vitamina A é rica em Beta-caroteno, presentes na couve, agrião, rúcula, abóbora, cenoura, manga, melão, melancia, mamão, goiaba, nectarina, tangerina, damasco, abacate, batata doce e na gema do ovo, todos esses alimentos reduzem a produção de sebo.  A Vitamina C é uma garantia para uma pele super saudável e esta presente no morango, acerola, tomate, brócolis, goiaba e frutas cítricas são oxidantes protegendo a pele.  A Vitamina E presente na castanha, cereais integrais, espinafre, germe de trigo. Eles neutralizam o efeito dos radicais livre responsáveis também pelo processo inflamatório

O chá antigamente era uns dos principais remédios para nossa saúde, várias de nossas gerações usavam o chá para cura de doenças do corpo.E ainda hoje é assim...  Combinado de ervas, ele acelera o metabolismo,regula o organismo,desincha e auxilia no emagrecimento.  Sabendo de tudo isso, nós mulheres desfrutamos ainda mais do chá. São vários os tipos e efeitos dos chás. Confira: Diuréticos: Ativa os rins na eliminação das toxinas diminuindo o inchaço.  Tipos de diuréticos: ♥ Cabelo de milho  ♥ Cavalinha  ♥ Quebra-pedra  ♥ Alfafa   Sua melhor hora para tomar é durante o dia pois eles aumentam muito a vontade de fazer xixi e assim evita de você levantar várias vezes durante a noite.  Termogênicos: Acelera o metabolismo ajudando assim na queima de gordura. Tipos de termogênicos:  ♥ Chá verde  ♥ Chá branco  ♥ Chá vermelho  ♥ Casca de laranja amarga  ♥ Fucus  ♥ Hibisco  ♥ Carqueja  ♥ Mate   Sua melhor hora para tomar é no começo do dia pois eles possuem cafeín

Academia ajuda muito mas uma boa alimentação é fundamental. Existem hoje vários complementos naturais que dão um up na sua dieta, uma dica é os alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo e evitam o acúmulo de gordura na região abdominal. Estes alimentos obrigam o organismo a gastar mais tempo com a digestão assim ele gasta energia favorecendo a queima de gordura. Entre muitos estão a pimenta, canela, chá verde, semente de mostarda etc...                                  Clik para ampliar a imagem   Semente de mostarda : Pode ser usada na forma natural e para preservar o estômago ela não pode passar da quantidade diária de duas bolinhas é uma ótima opção para temperar carnes, sopas e saladas.. Vinagre: Dê preferência ao vinagre de maça que é diurético ele possuem uma substância chamada ácido acético, que acelera o metabolismo, evita picos de insulina no sangue,acúmulo de gordura e inibe a fome. Tempere saladas.    Iogurte: Possuem cálcio que é um elemento impo

Meninas quem não quer perder uns quilinhos ainda mais em 4 dias heim???? Muitas vezes nosso trabalho não nos permite tempo para frequentar uma academia muito menos elaborar uma boa dieta. Com o verão chegando o jeito e correr atrás do prejuízo. Então pesquisei uma dieta que promete perder 2 quilos em 4 dias com muita salada sucos e sopa. Dica: Acreçente especiarias e ervas tais como(gengibre, cúrcuma, pimenta vermelha) capazes de acelerar o metabolismo a queima de gorduras...    Confira meninas....    Café da manhã opção 1: suco energético: bata 1 cenoura com 1 maçã, 1 limão inteiro (polpa e casca), suco de 2 laranjas, 1 col. (sobremesa) de linhaça e 1 pedaço pequeno de gengibre sem a casca e gelo a gosto (coe se achar necessário) + 4 amêndoas    Opção 2: suco desintoxicante: bata 1 xíc. (chá) de uva itália, 3 kiwis, 1 laranja-lima inteira (com a parte branca), 1 col. (sobremesa) de linhaça e 1 copo (150 ml ) de água gelada (coe se achar necessário) + 2 nozes (4 met

Olá meninas!! Vocês já ouviram falar na nova coleção Panvel Make up Candy...  Lindas cores, embalagens muito fofas e delicadas. A coleção além de batons,sombras, rímel e gloss trás também esmaltes.  Inspirada na leveza dos tons pastéis, doces e nas cores-tendência da estação tudo muito charmoso...   Entre em Panvel Make It e confira muitas novidades. Créditos da imagem: Make It

Olá pessoal!!! Estou aos poucos  voltando a postar no blog depois de muito tempo essa é minha primeira postagem..  Eu estava com muitas  saudades mas o tempo não me deixava parar e me dedicar.  Espero que gostem.Bjs Super confortáveis as sapatilhas arrasam nos modelos e estilos,variam de marcas entre elas as mais famosas como a Moleca. São para todos os momentos como passeios,trabalhos,shows enfim... Vou postar aqui alguns modelos que achei nos sites e são muito fofos. BOTTERO BEIRA RIO MOLECA