Olá meninas!!!O verão chegando e a nossa necessidade de mostrar aquela barriguinha bonita na praia, piscina esta chegando...Enfim então trouxe hoje uma dieta super legal sem muita frescura. A maioria das dietas que coloco no blog são da Boa Forma e acho interessante e necessário dar os créditos. Mas vc pode entrar no site ---> Boa Forma <--- e conferir a matéria completa. Essa dieta promete fazer com o que você perca 4 kg em 15 dias, mas é claro com dedicação,disciplina e de vez enquando umas abdominais né meninas?? Café da manhã Opção 1 • 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado (ou leite de soja light) e adoçante • 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de creme de ricota light e 1 ovo mexido temperado com 1 col. (chá) de azeite, sal e orégano Opção 2 • 1 xíc. de chá de ervas • 1 pão francês sem miolo com 2 col. (chá) de requeijão light e 2 fatias de presunto magro (ou peito de peru light) Opção 3...