Academia ajuda muito mas uma boa alimentação é fundamental. Existem hoje vários complementos naturais que dão um up na sua dieta, uma dica é os alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo e evitam o acúmulo de gordura na região abdominal. Estes alimentos obrigam o organismo a gastar mais tempo com a digestão assim ele gasta energia favorecendo a queima de gordura. Entre muitos estão a pimenta, canela, chá verde, semente de mostarda etc... Clik para ampliar a imagem Semente de mostarda : Pode ser usada na forma natural e para preservar o estômago ela não pode passar da quantidade diária de duas bolinhas é uma ótima opção para temperar carnes, sopas e saladas.. Vinagre: Dê preferência ao vinagre de maça que é diurético ele possuem uma substância chamada ácido acético, que acelera o metabolismo, evita picos de insulina no sangue,acúmulo de gordura e inibe a fome. Tempere saladas. Iogurte: Possuem cálcio que é um elemento impo
BOA TARDE!
ResponderExcluirVIM, TE OFERECER O SELO - VOCÊ É UM AROMA SUAVE QUE EXALOU DAS MÃOS DO SENHOR - AMIZADE ESPECIAL
ESTE SELO ESTA NO LADO ESQUERDO DO TOQUE.
DEIXO O MEU TOQUE DE CARINHO E AMIZADE
SAN
Olá amiga! Obrigada pela visita e por ser minha seguidora=^.^= Fiquei mt feliz!
ResponderExcluirAdorei a postagem tb!! Assim até fico emocionada!
Brigada de coração amiga:)
Venho oferecer o seu miminho de sguidora que está neste link:
http://public.fotki.com/Joana-Neves/l-r/mimo-seguidora-mary.html
Espero que goste!
beijinhos, Joana Neves
http://joana-neves.blogspot.com