Academia ajuda muito mas uma boa alimentação é fundamental. Existem hoje vários complementos naturais que dão um up na sua dieta, uma dica é os alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo e evitam o acúmulo de gordura na região abdominal. Estes alimentos obrigam o organismo a gastar mais tempo com a digestão assim ele gasta energia favorecendo a queima de gordura. Entre muitos estão a pimenta, canela, chá verde, semente de mostarda etc... Clik para ampliar a imagem Semente de mostarda : Pode ser usada na forma natural e para preservar o estômago ela não pode passar da quantidade diária de duas bolinhas é uma ótima opção para temperar carnes, sopas e saladas.. Vinagre: Dê preferência ao vinagre de maça que é diurético ele possuem uma substância chamada ácido acético, que acelera o metabolismo, evita picos de insulina no sangue,acúmulo de gordura e inibe a fome. Tempere saladas. Iogurte: Possuem cálcio que é um elemento impo
Oieee!
ResponderExcluirvim ver as novis!
adoroooo quando vc me visita!
e viva o Brasillll!
=D
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Boa Noite Amiguinho (a)!!
"Nεηhμm ¢αmiηhσ έ lσηgσ dεmαis
qμαηdσ μm αmigσ nσs α¢σmþαηhα."
Ðεsεjσ α ૪¢ μma semaninha αbεηςσαda!
βείjσs ¢αrίηhσsσs
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Olá miga querida:)
ResponderExcluirPara me desculpar pela minha ausÊncia nestas ultimas semanas...venho oferecer o selinho da amizade, que fiz a pensar em todas as minhas amigas e sobretudo no quanto eu fico feliz por ter encontrado
neste mundinho virtual, amigas tão amorosas e queridas como você! O selinho está logo nos 1ºs posts do blog mas deixo também aqui o link:
http://dl.dropbox.com/u/2444571/PresentesOferecidos/selinho%20amizade.jpg
Espero que goste! É de todo coração:)
um grande beijinho e um lindo fim de semana!
Joana Neves
http://joana-neves.blogspot.com