Academia ajuda muito mas uma boa alimentação é fundamental. Existem hoje vários complementos naturais que dão um up na sua dieta, uma dica é os alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo e evitam o acúmulo de gordura na região abdominal. Estes alimentos obrigam o organismo a gastar mais tempo com a digestão assim ele gasta energia favorecendo a queima de gordura. Entre muitos estão a pimenta, canela, chá verde, semente de mostarda etc... Clik para ampliar a imagem Semente de mostarda : Pode ser usada na forma natural e para preservar o estômago ela não pode passar da quantidade diária de duas bolinhas é uma ótima opção para temperar carnes, sopas e saladas.. Vinagre: Dê preferência ao vinagre de maça que é diurético ele possuem uma substância chamada ácido acético, que acelera o metabolismo, evita picos de insulina no sangue,acúmulo de gordura e inibe a fome. Tempere saladas. Iogurte: Possuem cálcio que é um elemento impo
Muito bom esse tutorial! Adorei!
ResponderExcluirVisite o meu blog:
http://dicasdemadame.blogspot.com/
oiiii!
ResponderExcluirAmeiiiii a dica e adoro francesinha!!!
bjinhusss e uma linda semana!
Amooo francesinha, mas quando consegui fazer foi com a tecnica da fita adesiva.
ResponderExcluirBjks
Cacau
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Olá.. Lindo seu blog!!
ResponderExcluirEu fazia com a fita adesiva tbm..
Mas assim é mais fácil!!!! rs
Bjos... Tô seguindo
http://www.dinharock.blogspot.com/ visita lá!!
Olá meninas, que ótimo vcs gostaram...
ResponderExcluirEssa dica da Daniele é muito boa mesmo, visitem o canal dela no youTube tem outras dicas lá.Bjus obrigada pela visita e sejam sempre bem vindas
Francesinha *-*
ResponderExcluiramo!! Amei o jeito que ela fez, super rápido e prático! estou te seguindo, amei o blog
Já sabia dessa dica,mas é sempre bom relmebrar né..BJS
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