Seu corpo pede Água.

Nosso corpo pede água em todas as estações do ano, mas no verão é fundamental.

Não adianta passar aquele creme maravilhoso se você não beber água regularmente, afinal todas as estruturas da pele dependem dela para funcionar, garantindo mais elasticidade e vigor.

É recomendado tomar 2 litros de água por dia o equivalente a oito copos grandes. Mas evite tomar água junto as refeições, ela anula os ácidos enzimáticos que auxiliam a digestão e ainda provoca gases. Se tiver que beber tome no máximo alguns goles.

A água literalmente lava os órgãos do aparelho digestivo, hidratando o bolo fecal e ajudando a expulsar os metabólitos-compostos tóxicos resultantes do metabolismo.Essa faxina interna percute no corpo e na pele, então para se tornar ainda mais eficaz, a limpeza deve começar logo pela manhã:

♥  Em jejum, beba no mínimo um copo para despertar o intestino e remover as impurezas que se depositaram no trato digestivo durante a noite.

♥ Não tem costume de beber 2 litros de água por dia, comece com meio copo e aumente a cada dois ou três dias, até chegar à marca de 2 litros diários.

♥ Espalhe garrafas de 500 mililitros pelos lugares que você mais frequenta, como o escritório. o seu quarto, o carro.E tenha sempre uma na bolsa.

♥ Você acha água sem gosto e sem graça? Acrescente folhas de hortelã ou gotas de limão, que dão um toque especial.

Além do intestino, a outra porta por onde saem os venenos produzidos pelo corpo são os Rins, por eles circulam mais de 1,500 litros de água, carregados pelo sangue.

Repare na cor da sua urina: quanto mais clara mais hidratado esta seu corpo. 

Beba água seu corpo e pele agradecem...

Fonte: Revista Boa forma 09/10