Academia ajuda muito mas uma boa alimentação é fundamental. Existem hoje vários complementos naturais que dão um up na sua dieta, uma dica é os alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo e evitam o acúmulo de gordura na região abdominal. Estes alimentos obrigam o organismo a gastar mais tempo com a digestão assim ele gasta energia favorecendo a queima de gordura. Entre muitos estão a pimenta, canela, chá verde, semente de mostarda etc... Clik para ampliar a imagem Semente de mostarda : Pode ser usada na forma natural e para preservar o estômago ela não pode passar da quantidade diária de duas bolinhas é uma ótima opção para temperar carnes, sopas e saladas.. Vinagre: Dê preferência ao vinagre de maça que é diurético ele possuem uma substância chamada ácido acético, que acelera o metabolismo, evita picos de insulina no sangue,acúmulo de gordura e inibe a fome. Tempere saladas. Iogurte: Possuem cálcio que é um elemento impo
Queridaaaa, me ajuda? rsrs... Tem uma enquete la no blog? Será que poderia votar por favor?? Obrigadaa... Beijossss.
ResponderExcluirOla querida. Obrigada pela visita. E qnd estiver td pronto por aqui, me avisa pra eu dar aquela espiadinha tah? rsrsrs... Beijos e tenha um lindo dia.
ResponderExcluirOlá amiga do meu coração!
ResponderExcluirEstou muito feliz pois o meu blog faz 1 aninho, com mais de 24 mil visitas alcançadas!!
Venho oferecer um miminho pois vc faz parte desta conquista!:)
Passe lá no blog, tem também miminho do Dia da Mãe!!:)
Um bjinho grande, Joana Neves
http://joana-neves.blogspot.com