Sucos que beneficiam seu coração...

Olá meninas!!!! Que saudade de vcs..

Estou voltando com minhas postagens meio lentamente, mas nunca abandonando meu blog do coração.

Bom mas hoje trago a receita de um suco que pode diminuir o risco de ataque cardíaco e derrame. Segundo pesquisadores franceses uma receitas com sete frutas que serve toda a família.

A mistura que leva maça, uva, morango, acerola, mirtilo, lingonberry (amora-alpina) e chokeberry (aronia, fruta americana) é rica em polifenóis, substâncias que impedem o entupimento das artérias.

As frutas são lindas e apetitosas né meninas!!!!

Mas para facilitar nossa vida até mesmo porque algumas das frutas citadas não correspondem muito a nossa realidade. A nutricionista funcional Patrícia Davidson do Rio de Janeiro elaborou outra receita com as mesmas caracteristícas.

♥ 1 fatia de mamão bahia

♥ 1/4 de goiaba vermelha

♥ 1/2 limão espremido

♥ 6 morangos

♥ 1/4 de maça com casca

♥ 10 uvas de casca escuras

♥ 1/2 pêssego

Mas nada impede que vcs façam o suco dos pesquisadores franceses. Esse suco fica uma delícia e você pode tomar todo dia.

Créditos dessa postagens Cabelos e cia.

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