Olá pessoal!!Vocês já sabiam que alimentos ricos em açúcar elevam o índice de glicose no sangue, levando a uma produção exagerada de insulina, favorecendo assim a produção de hormônios androgênicos que favorecem a acne... A pele que mais sofre com a acne é a oleosa, e por isso devemos reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar..Assim podemos equilibrar a pele com alimentos saudáveis. A Vitamina A é rica em Beta-caroteno, presentes na couve, agrião, rúcula, abóbora, cenoura, manga, melão, melancia, mamão, goiaba, nectarina, tangerina, damasco, abacate, batata doce e na gema do ovo, todos esses alimentos reduzem a produção de sebo. A Vitamina C é uma garantia para uma pele super saudável e esta presente no morango, acerola, tomate, brócolis, goiaba e frutas cítricas são oxidantes protegendo a pele. A Vitamina E presente na castanha, cereais integrais, espinafre, germe de trigo. Eles neutralizam o efeito dos radicais livre responsáveis também pelo pr...
olá miga querida!
ResponderExcluirObrigada de coração pelo carinho e pela visita:)Vim oferecer o meu selinho de 9mil visitas e 127seguidores:) Esta conquista tb é sua por isso ficava mt feliz que pegasse=^.^=
Miga peço que compreenda esta demora em cá vir e a minha ausência, mas acabo de arranjar outra escolinha onde trabalhar, para conseguir um horário completo, e assim ando para frente e para trás, dando aulinhas em 2 escolas, não é por muito tempo, mas tenho de aproveitar, pois aqui em Portugal está muito complicado para os professores… mas o tempo não estica e estou cheiiinha de saudades de vc e de todos os amigos deste mundinho virtual!
Não esqueça que vc está sempre no meu coração:) ti doluuu muito:)
OBRIGADA pelo carinho e amizade! Um bom findi!:)
Joana Neves
http://joana-neves.blogspot.com